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FREÍR CON ACEITE DE OLIVA Investigaciones recientes han demostrado que freír es bueno para el organismo, más que nada desde el criterio fisiológico. Gracias a esto, se ha extendido a áreas donde antes no era tan habitual. Visto que la comida frita se digiera fácilmente o bien quede pesadamente en el estómago es dependiente en gran medida del tipo de aceite utilizado, la temperatura del aceite y la forma en que se frió la comida. Los estudios completados en sujetos sanos y pacientes con problemas gastroduodenales (gastritis, úlceras, afecciones hepáticas y biliares) han demostrado que no existe relación entre los alimentos fritos en aceite de oliva y estas anomalías de la salud.
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Beneficios comprobados del aceite de oliva: Comer cantidades excesivas de grasa hace un aumento de peso. Sin embargo, varios estudios han relacionado la dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, con efectos convenientes sobre el peso corporal. En un estudio de 30 meses en más de 7000 estudiantes universitarios españoles, consumir bastante aceite de oliva no se relacionó con un aumento de peso. Además, una investigación de tres años en 187 participantes encontró que una dieta rica en aceite de oliva estaba relacionada con un incremento de los escenarios de antioxidantes en la sangre, de este modo como con el perder peso.
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