Aceitera india

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FREÍR CON ACEITE DE OLIVA: Siempre debe haber bastante aceite en la sartén al freír. Si solo se usa una pequeña cantidad, no solamente se quemará más fácilmente, sino la comida que se fríe estará poco cocida en la parte superior y demasiado cocida en la parte inferior.

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Provecho comprobados del aceite de oliva: La patología cardíaca es la causa de muerte más común en el planeta. Los estudios observacionales llevados a cabo hace unas décadas probaron que las enfermedades cardiacas son menos recurrentes en los países mediterráneos. Esto condujo a una amplia investigación sobre la dieta mediterránea, que en este momento se ha demostrado que disminuye de manera significativa el peligro de enfermedad cardíaca. El aceite de oliva virgen plus se encuentra dentro de los elementos clave de esta dieta, ya que protege contra las enfermedades cardiacas de varias formas. Disminuye la inflamación, protege el colesterol LDL "malo" de la oxidación, optimización el revestimiento de los vasos sanguíneos y puede contribuir a prevenir la coagulación sanguínea excesiva. Raramente, también se ha demostrado que disminuye la presión arterial, que es uno de los factores de compromiso más importantes de patología cardíaca y muerte prematura. En un estudio, el aceite de oliva redujo la necesidad de medicamentos para la presión arterial en un 48%. Docenas, si no cientos, de estudios señalan que el aceite de oliva virgen extra tiene poderosos provecho para el corazón. Si tiene una enfermedad cardíaca, antecedentes familiares de patología cardiaca o bien algún otro aspecto de riesgo considerable, posiblemente quiera integrar mucho aceite de oliva virgen extra en su dieta.

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