Aceitera spray casa

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FREÍR CON ACEITE DE OLIVA: Siempre debe haber suficiente aceite en la sartén al freír. Si solo se utiliza una pequeña cantidad, no solamente se quemará más fácilmente, sino que la comida que se fríe estará poco cocida en la parte de arriba y bastante cocida en la parte de abajo.

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Beneficios comprobados del aceite de oliva: La enfermedad cardíaca es la causa de muerte más frecuente en el planeta. Los estudios observacionales llevados a cabo hace unas décadas probaron que las anomalías de la salud cardiacas son menos comunes en los países mediterráneos. Esto condujo a una larga investigación sobre la dieta mediterránea, que ahora se demostró que reduce relevantemente el peligro de enfermedad cardíaca. El aceite de oliva virgen extra pertence a los ingredientes clave de esta dieta, ya que asegura contra las enfermedades cardíacas de varias formas. Reduce la inflamación, protege el colesterol LDL "malo" de la oxidación, mejora el revestimiento de los vasos sanguíneos y puede ayudar a prevenir la coagulación sanguínea excesiva. Raramente, también se ha demostrado que disminuye la presión arterial, que es uno de los causantes de compromiso más indispensables de enfermedad cardíaca y muerte prematura. En una investigación, el aceite de oliva redujo la necesidad de fármacos para la presión arterial en un 48%. Docenas, si no cientos, de estudios indican que el aceite de oliva virgen plus tiene poderosos provecho para el corazón. Si tiene una enfermedad cardiaca, antecedentes familiares de enfermedad cardiaca o algún otro factor de compromiso considerable, posiblemente quiera incluir bastante aceite de oliva virgen extra en su dieta.

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