Aceitera valira

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FREÍR CON ACEITE DE OLIVA: Siempre debe existir bastante aceite en la sartén al freír. Si solo se utiliza una pequeña cantidad, no solamente se quemará más fácilmente, sino que la comida que se fríe va a estar poco cocida en la parte de arriba y demasiado cocida en la parte inferior.

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Provecho comprobados del aceite de oliva: La patología cardíaca es la causa de muerte más frecuente en el mundo. Los estudios observacionales llevados a cabo hace algunas décadas demostraron que las anomalías de la salud cardíacas son menos recurrentes en los países mediterráneos. Esto condujo a una extensa investigación sobre la dieta mediterránea, que en este momento se demostró que disminuye relevantemente el peligro de enfermedad cardíaca. El aceite de oliva virgen plus es uno de los ingredientes clave de esta dieta, ya que asegura contra las enfermedades cardíacas de numerosas formas. Disminuye la inflamación, asegura el colesterol LDL "malo" de la oxidación, mejora el revestimiento de los vasos sanguíneos y puede ayudar a prevenir la coagulación sanguínea excesiva. Raramente, además se demostró que disminuye la presión arterial, que pertence a los componentes de riesgo más destacables de patología cardíaca y muerte prematura. En un estudio, el aceite de oliva redujo la necesidad de fármacos para la presión arterial en un 48%. Docenas, si no cientos, de estudios indican que el aceite de oliva virgen extra tiene poderosos beneficios para el corazón. Si tiene una patología cardiaca, antecedentes familiares de enfermedad cardiaca o algún otro factor de riesgo importante, posiblemente desee incluir bastante aceite de oliva virgen extra en su dieta.

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