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FREÍR CON ACEITE DE OLIVA Investigaciones recientes han demostrado que freír es bueno para el organismo, más que nada desde el punto de vista fisiológico. Gracias a esto, se ha extendido a áreas donde antes no era tan habitual. El hecho de que la comida frita se digiera fácilmente o bien quede pesadamente en el estómago depende en gran medida del tipo de aceite utilizado, la temperatura del aceite y la forma en que se frió la comida. Los estudios completados en sujetos sanos y pacientes con inconvenientes gastroduodenales (gastritis, úlceras, afecciones hepáticas y biliares) demostraron que no existe relación entre los alimentos fritos en aceite de oliva y estas anomalías de la salud.
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Provecho comprobados del aceite de oliva: El accidente cerebrovascular es provocado por una alteración del flujo sanguíneo al cerebro, ahora sea gracias a un coágulo de sangre o bien sangrado. En los países desarrollados, el accidente cerebrovascular es la segunda causa de muerte más frecuente, justo detrás de las anomalías de la salud cardiacas. La relación entre el aceite de oliva y el riesgo de incidente cerebrovascular se ha estudiado ampliamente. Una gran revisión de estudios en 841000 personas encontró que el aceite de oliva era la única fuente de grasa monoinsaturada asociada con un compromiso reducido de incidente cerebrovascular y patología cardiaca. En otra revisión en 140000 participantes, aquellos que consumieron aceite de oliva tenían un peligro bastante menor de accidente cerebrovascular que los que no lo hicieron.
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