Lekue aceitera

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FREÍR CON ACEITE DE OLIVA: Siempre debe existir bastante aceite en la sartén al freír. Si unicamente se usa una pequeña cantidad, no solamente se quemará más fácilmente, sino la comida que se fríe va a estar poco cocida en la parte superior y bastante cocida en la parte de abajo.

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Provecho comprobados del aceite de oliva: Comer cantidades excesivas de grasa hace un aumento de peso. No obstante, varios estudios han vinculado la dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, con efectos convenientes sobre el peso corporal. En una investigación de 30 meses en más de 7000 alumnos universitarios españoles, consumir mucho aceite de oliva no se relacionó con un incremento de peso. Además, un estudio de tres años en 187 participantes halló que una dieta rica en aceite de oliva estaba relacionada con un aumento de los niveles de antioxidantes en la sangre, de este modo como con el perder peso.

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